Té verde y cítricos

Si bien ya hemos hablado de los beneficios del té verde, un estudio reciente sugiere que agregarle frutos cítricos a esta infusión potencia aún más estos beneficios.

Se ha podido comprobar que si se le suma jugo de naranja, por ejemplo, esto aumenta los antioxidantes que ya están naturalmente en el té verde.

El principal de estos compuestos que actúa y ayuda a combatir los radicales libres es conocido como catechinas.

Se cree que la vitamina C puede incrementar hasta en 13 veces los niveles absorbibles de las catechinas.

Así que ya sabes, a próxima vez que tomes tu infusión de té verde no olvides exprimirlo un poco de limón, no sólo quedará más sabroso sino que también tu cuerpo te lo agradecerá.

Vía |vitadelia.com