Dieta del té
Beber tres tazas de té al día durante un mes, sin hacer dieta restrictiva alguna, garantiza una pérdida de peso de casi 2 kilos.
Los tés que más adelgazan:
- El té rojo o Pu-erh. Ayuda a eliminar la grasa superflua. Según un estudio realizado, las personas con sobrepeso ligero pueden perder tres kilos con tres o cuatro tazas de infusión al día, las personas con sobrepeso moderado cinco kilos y las personas con un fuerte sobrepeso hasta nueve kilos. Además en China, se receta siempre contra la melancolía, la depresión y el mal humor.
- El té verde. Muy rico en dos principios activos, polyfenoles y taninos, entre los que destaca la cafeína. Estas sustancias actúan de dos maneras, estimulando la combustión de las grasas y ralentizando la absorción de ciertos nutrientes como los azúcares y los lípidos.
Beneficios del té:
- Estimulante.
- Anticolesterol.
- Diurético.
- Digestivo.
- Adelgazante.
- Rehidratante.
- Previene la caries.
- Rejuvenecedor.
Vía: | opensportlife.es